A Smoothie A Day Keeps The Doctor Away! :D

Eg royni nú at liva sunnari og havi keypt mær árskort í vælveru fitness:) Av tí at eg eri byrja at trena so haldi eg at ein sunnari kostur fylgir vid í lívstílsbroytingini. Tá eg mungi eftir onkrum søtum so geri eg mær ein smoothie sum smakkar og mettar væl:)

Mín persónliga smoothie uppskrift:

1 Banan
1 krúss av blandadum berum
1 krúss av peru/banan jogurt (ein avger sjálvur hvat slag)
2 krúss appelsin Juice
2 spk av flótandi hunangi


Eisini kann eg vidmæli til tey sum vilja lætna, at drekka 1 stórt glas av vatnid ádrenn hvørja máltíd


Takk fyri at tú las mín blogg og kommentera enduliga.

Gódan mikudag :)

BWinther